Dlaczego gotowy plan treningu siłowego to najlepsza inwestycja w Twój rozwój?
Rozpoczynanie przygody z siłownią bez odpowiedniego przygotowania często kończy się frustracją, brakiem postępów, a nawet kontuzjami. Choć na pierwszy rzut oka może się wydawać, że wystarczy po prostu podnosić ciężary, prawda jest zupełnie inna. Sukces w treningu siłowym opiera się…